Многие из нас проводят рабочий день сидя за столом. Мало того, возвращаясь домой с работы, мы зачастую вновь усаживаемся за компьютер. Малоподвижный образ жизни и длительное пребывание в статичной позе негативно влияет на здоровье, ухудшает кровообращение, провоцирует развитие заболеваний опорно-двигательного аппарата, снижает тонус мышц. Безусловно, лучшим способом решения проблемы станет повышение физической активности, занятия спортом в свободное время, периодическая зарядка в офисе. Но что делать,...