Ты знаешь это чувство: список дел как длинная лента, всё важное, а времени нет. Сердце ёкает, в голове — спутанные мысли, тело устало, и любая мелочь выводит из себя. Иногда срываешься в слёзы — и потом ещё хуже: вина, стыд, "почему я не могу всё сделать?" Это нормально и с тобой всё в порядке. Почему так происходит — коротко и просто. * Много задач + ощущение срочности = хронический стресс. * Невыполненные, недоделанные важные дела "висят", мозг тратит энергию на них даже в фоне – ты постоянно на напряжении...

Ощущение, что у вас нет сил на работу, — это сигнал, который нельзя игнорировать. Современный ритм жизни, постоянная гонка за результатами, стрессы и перегрузки могут привести к эмоциональному и физическому истощению. Если вы чувствуете, что каждое утро начинается с борьбы, а рабочие задачи кажутся неподъемными, это повод остановиться и разобраться в причинах. Давайте поговорим о том, почему это происходит и как вернуть себе энергию и мотивацию. Почему пропадают силы? Прежде чем искать решение, важно понять, что стоит за вашим состоянием...