Почему постоянно хочется спать – причины у женщин и мужчин, какие анализы сдать и принять витамины, причины и последствия. Советы и рекомендации врача – в материале «Жизни» 7 причин регулярной сонливости Регулярная сонливость знакома многим: по статистике, около 40% россиян испытывают ее. Причин этого может быть множество – от обычного недосыпа до серьезных заболеваний, отметила в беседе с «Жизнью» врач-невролог, нарколог, кандидат медицинских наук Людмила Кокоткина. 1. Образ жизни и сбитый режим...

Вы чувствуете, что несмотря на все усилия, энергии всё равно не хватает? Постоянная усталость, сонливость и внутреннее опустошение мешают вам быть эффективным руководителем и вдохновлять команду? Эта статья — для тех, кто хочет понять, почему привычные советы не работают, и как вернуть жизненный ресурс, не жертвуя успехом и амбициями. Узнаете, что на самом деле стоит за хронической усталостью, почему важно не только «держаться», но и слушать своё тело, а также как регулярный чек-ап здоровья может стать ключом к вашей энергии и продуктивности...