Вы чувствуете, что несмотря на все усилия, энергии всё равно не хватает? Постоянная усталость, сонливость и внутреннее опустошение мешают вам быть эффективным руководителем и вдохновлять команду? Эта статья — для тех, кто хочет понять, почему привычные советы не работают, и как вернуть жизненный ресурс, не жертвуя успехом и амбициями. Узнаете, что на самом деле стоит за хронической усталостью, почему важно не только «держаться», но и слушать своё тело, а также как регулярный чек-ап здоровья может стать ключом к вашей энергии и продуктивности...

Как разорвать замкнутый круг «Ни на что нет сил и постоянно хочется спать?» 💤 Знакомо состояние апатии, когда ты понимаешь, что все сроки горят, уже надо встать и начать делать, или дети говорят «мама/папа...