Все мы периодически сталкиваемся с апатией: когда не хочется ничего, кроме как лежать, смотреть в стену и хандрить. Я не раз проваливалась в такое состояние и отметила один приём, который помогает мне из него выйти. Важный момент: мы говорим не о той, ситуации, когда у нас нет желания идти на работу, в университет или школу, но при этом мы с удовольствием выбрали бы альтернативу. Обычно у нас в голове есть выбор. Например, мы не хотим: В этой статье речь пойдёт о полной апатии, когда не хочется буквально ничего: Часто подобное состояние требует обращения к психологу...

Чувство апатии и безразличия ко всему не возникает само по себе. У него есть причина – глубинные факторы, которые высасывают наш ресурс. О том, как быстро (но временно) справиться с подавленным состоянием я рассказала в первой части статьи (ссылку оставлю внизу). Во второй части попробуем отыскать настоящую причину апатии. У каждого из нас корень проблемы может скрываться в самых разных вещах. Выявить его самостоятельно бывает не так-то просто: часто мы даже не представляем, с чего начать «копать»...