Все мы периодически сталкиваемся с апатией: когда не хочется ничего, кроме как лежать, смотреть в стену и хандрить. Я не раз проваливалась в такое состояние и отметила один приём, который помогает мне из него выйти. Важный момент: мы говорим не о той, ситуации, когда у нас нет желания идти на работу, в университет или школу, но при этом мы с удовольствием выбрали бы альтернативу. Обычно у нас в голове есть выбор. Например, мы не хотим: В этой статье речь пойдёт о полной апатии, когда не хочется буквально ничего: Часто подобное состояние требует обращения к психологу...

«У меня нет сил, ничего не могу/ не хочу, а даже если и хочу, то сил на это все равно нет» - знакомо? Отсутствие сил что-либо делать и усталость - это истощение на психическом или физиологическом уровне. А часто и то и другое вместе. Описать все это можно фразой «я выдохся и больше не могу».  🌀Чтобы вернуть себе силы первое, что нужно сделать - это понять, куда они уходят. Основные дыры, куда исчезают силы: Проведите чек-ап своей жизни, опираясь на эти пункты. Как только вы поймете, куда ваши силы исчезают - вы сможете начать латать свои дыры, а значит и силы к вам вернуться...