Я давно хотел написать небольшую заметку по данному поводу. Есть даже идея создать проект по данной тематике, но не буду загадывать наперёд. Сейчас с настроением у меня все в порядке - чему я очень рад. Знать свои цели, иметь план, ощущать силы, ставить и достигать задачи куда лучше, чем задаваться вопросом о сущности бытия и разбираться самому с собой. Но так было не всегда. И лично мне помогли следующие способы. Советы из личной практики Отложить все дела Самое простое - это отложить временно все дела, любые действия на которые вы тратите силы...

«У меня нет сил, ничего не могу/ не хочу, а даже если и хочу, то сил на это все равно нет» - знакомо? Отсутствие сил что-либо делать и усталость - это истощение на психическом или физиологическом уровне. А часто и то и другое вместе. Описать все это можно фразой «я выдохся и больше не могу».  🌀Чтобы вернуть себе силы первое, что нужно сделать - это понять, куда они уходят. Основные дыры, куда исчезают силы: Проведите чек-ап своей жизни, опираясь на эти пункты. Как только вы поймете, куда ваши силы исчезают - вы сможете начать латать свои дыры, а значит и силы к вам вернуться...