Вы просыпаетесь с одной мыслью: «Еще бы поспать часов пять» Кофе не бодрит, а лишь слегка отдаляет момент полного отключения. Работа дается с трудом, на вечерние планы нет ресурсов, а единственное желание — завалиться на диван и смотреть в потолок Это не просто «устал». Это состояние опустошенного аккумулятора, когда привычные дела становятся неподъемной ношей.  ⭐️Хорошая новость: это поправимо. Давайте разберемся, куда утекает энергия и как вернуть себе бодрость. Сначала ищем «утечку»: почему силы на нуле? Прежде чем заряжаться, нужно перекрыть краны, через которые утекает энергия...

Нет энергии и сил в организме – что делать: иногда вздыхаем мы. Вчера все казалось в порядке, а сегодня мы ощущаем полное отсутствие энергии, словно села батарейка, заставляя нас чувствовать себя истощенными и слабыми. Накопившаяся усталость за годы или возникшая в результате стресса часто не лечится рецептом «просто поспать». За этим состоянием обычно стоит целый комплекс проблем, требующих системного подхода к их решению. Чтобы узнать о них, читайте эту статью. Как бороться с упадком сил? Упадок сил – это знакомые ощущения для многих из нас...