Апатия, упадок сил, недостаток энергии. Что с этим делать?
Откуда берется апатия, отсутсвие энергии и выгорание и что с этим делать. Объясняет психотерапевт.
Апатия, отсутствие энергии и выгорание могут быть вызваны различными факторами, включая психологические, физические и социальные аспекты. Вот некоторые из возможных причин и объяснений для этих состояний: Разумеется, каждый человек уникален, и разные факторы могут влиять на него по-разному. Апатия, отсутствие энергии и выгорание связаны с различными процессами, происходящими в организме. Вот некоторые из них: Взаимодействие этих факторов может приводить к сложному циклу, в котором апатия и отсутствие энергии усиливаются взаимно друг друга...
Что делать, если у вас несколько дней подряд апатия/нет энергии, сил/ничего не хочется?
1. Не боритесь с этим чувством, а примите его. Апатия просто так не приходит. Это сигнал, что вы перешли на новый уровень развития, но пока на его дне. 2. Не насилуйте и не заставляйте себя, если не хотите что-то делать...