Если вы здесь впервые, полезно знать, о чём вообще идёт речь и зачем всё это написано. Если вы здесь впервые: зачем я пишу и чем на самом деле занимаюсь. Это не просто текст - это частота, особое состояние, в которое вы входите вместе с каждым абзацем. Вашей нервной системе не кажется. Она переводит. Когда ваша среда меняется, нервная система не ждёт, пока вы подберёте слова. Она реагирует сразу, в реальном времени, как тревожный звонок или предчувствие, которое не объяснишь логикой. Она отвечает сигналами, которые часто принимают за сбой, болезнь, истерику или странность...

Организм постоянно сообщает, в каком он состоянии. Каждый сигнал — это биологическая или эмоциональная обратная связь. Вот ключевые из них: 1. Усталость и упадок энергии — физическое переутомление, дефицит сна, обезвоживание, недостаток железа или витамина B12, хронический стресс. Эмоционально это сигнал, что вы делаете больше, чем можете выдержать, игнорируя потребность в отдыхе. 2. Частые головные боли — сосудистое напряжение, усталость глаз, обезвоживание. Часто связаны с избытком контроля и переосмыслением: мозг не получает паузу...