Мы все переживаем и расстраиваемся время от времени. Это нормальная часть жизни, верно? Но что произойдет, когда эта тревога или гнев вступят во владение, и вы не можете успокоиться? Быть способным успокоиться в данный момент часто легче сказать, чем сделать. Вот почему несколько стратегий, с которыми вы знакомы, могут помочь вам, когда вы чувствуете беспокойство или злость. Вот несколько полезных, действенных советов, которые вы можете попробовать в следующий раз, когда вам нужно успокоиться. 1...