🔥 Вы просыпаетесь утром с тяжестью в груди. Мысли скачут, сердце бьётся чаще, а в голове — туман. Дела накапливаются, сроки горят, отношения трещат по швам. Знакомо? Это стресс. И он не просто "портит настроение" — он медленно убивает. Но почему одни люди справляются с давлением, а другие ломаются? Чем опасен хронический стресс и как он меняет тело и психику? Давайте разберёмся — без воды, с научными фактами и примерами из моей 20-летней практики. Что такое стресс на самом деле? Стресс — это не просто "нервотрёпка"...

Лид (вступление): «Вы годами копили его, думая, что это надежный резерв. Но этот «стратегический запас» не спасет вас в кризис… он его создаст. ⚰️ Он тихо пожирает вашу энергию, крадет здоровье и сокращает жизнь. И самое страшное — вы можете не видеть его в зеркале. Знакомьтесь: ваш висцеральный жир. Не просто жир, а ваш личный внутренний террорист. 👁️» Забудьте о «безобидных боках». Висцеральный жир — это не подкожная плюшка, которую можно ущипнуть. Это агрессивный псевдо-орган, который: Вывод: Это не эстетика...