Стресс давно стал нашим постоянным спутником — жизнь подкидывает нам все новые его источники. Разбираемся вместе с психотерапевтом, что приводит к нервному срыву, как его избежать и что делать, если он все-таки произошел Третья волна коронавируса вместе со всеми ее рисками, плохими новостями и ограничениями обостряет все проблемы и подтачивает душевные силы. Мы попросили психотерапевта рассказать о том, как распознать симптомы нервного срыва и помочь себе, а по возможности избежать этого острого состояния...

Что же такое нервный срыв? Какие у него симптомы и есть ли последствия? Давайте разбираться. Нервный срыв, самыми простыми словами, это нервное расстройство, выброс нервно-психической энергии. Вообще нервный срыв возникает как защита психики от разрушения. Причины у нервного срыва всем давно известны: долго копившееся эмоциональное напряжение, постоянные стрессы, травмирующий психику опыт, который не прекращается по тем или и другим причинам, длительные депрессии и многое другое, о чем вы уже не раз слышали...