Успокоиться и перестать нервничать - это процесс, который требует времени и усилий. В нашем быстром и стрессовом мире, мы часто забываем о важности покоя и спокойствия. Однако, осознавая, что успокоение требует времени и усилий, мы можем начать вкладывать эти ресурсы в свое благополучие. В нашей современной жизни, заполненной стрессом и напряжением, успокоиться и перестать нервничать становится все более важным. Но как найти способ справиться с этими негативными эмоциями и достичь внутреннего покоя?...

Довольно часто и без врача понятно, что давление скачет и болит сердце, когда вы начинаете нервничать и переживать из-за какой-то проблемы. Есть огромное количество людей, у которых нет стойкого повышения давление, есть только скачки. Этим пациентам нет смысла назначать таблетки. Таблетки не способны повлиять на негативные эмоции. Кардиологи регулярно говорят пациентам: прекратите нервничать, и всё пройдёт. Это правильно на 100%, но совершенно непонятно как же это сделать? Я миллион раз это повторяла своим пациентам, пока сама не попала в сложную эмоциональную проблему...