Быть непродуктивным в какой-то момент — это нормально. Идеально обустроить будни с высокой производительностью каждый день, час и минуту, сложно. Человек, столкнувшись с осознанием того, что он не Илон Маск, склонен впадать в апатию. А основная причина — фокус внимания этого человека на негативе. Он думает о том чего не сделал, вместо того чтобы думать о сделанном. В результате испытывает чувство вины и занимается моральным самобичеванием. 📍Решение: маленькие шаги и фиксация прогресса. 🔹Предположим, вы задались целью просыпаться на 2 часа раньше...