Спокойствие - это состояние равновесия и отсутствия отвлекающих факторов, характеризующееся внутренней неподвижностью. Спокойствие дает нам способность контролировать свои эмоции и принимать ситуации такими, какие они есть.Человек может вести физически спокойную жизнь и в то же время сохранять высокий эмоциональный темп. С этой точки зрения, даже инвалиды не живут слишком быстро. Эта фраза определяет природу нашего мышления. Когда ум в бешенстве перескакивает с одной позиции на другую, он становится крайне возбужденным, что приводит к состоянию раздражения, граничащего с вспышкой...

В жизни часто происходят события, с которыми трудно справиться и кажется, что выхода нет и тогда человек впадает в отчаяние. В подобных случаях важно не впадать в панику. Если человек умеет сохранять спокойствие — он непобедим. Но что делать, если не получается оставаться хладнокровным? Если вы не будете учиться сохранять спокойствие и жить в постоянном стрессе, вы рискуете получить эмоциональное выгорание, повышенную тревогу, хроническую усталость. Люди, живущие в постоянном стрессе прекращают...