Ненависть всегда проявляется экстремально сильно и, как правило, проживается в варианте «накрывает волна жгучей ненависти». Справиться с ней крайне сложно. А если не справиться - можно навредить себе самому и надолго. Популяризатор науки Татьяна Славинская-Пузыревич рассказывает, что делать. Ненависть — сложная составная эмоция, которая возникает в ответ на событие очень сильно, буквально радикально противоречащее нашей системе ценностей. Она всегда проявляется экстремально сильно и, как правило, проживается в варианте «накрывает волна жгучей ненависти»...

Ситуации, где человек может испытать ненависть могут быть разными. Но одно остаётся неизменным – тяжелый груз данного состояния, тянущий вниз и разрушающий все сферы жизни. Ненависть – это тяжёлый сгусток эмоций, в котором есть и ярость, и ужас, и заряд энергии (импульсивность, решительность), и нередко одновременно с этим — бессилие. Ненависть действует опустошающе и разрушающе. Не находя правильного выхода, она может изувечить всё вокруг в нашей жизни и нас самих в том числе. Поэтому я решила подумать о разных способах взаимодействия с этим непростым чувством...