Убрать живот — задача, с которой сталкивается почти каждый взрослый человек. Но живот — это не просто «жировая складка», которую можно убрать диетой или одной процедурой. Это сложная анатомическая зона, где одновременно участвуют: жировая ткань, мышцы, фасции, кожа, гормональная система и привычки тела. Если не понимать структуру проблемы, любые попытки «убрать живот» окажутся либо временными, либо неэффективными. Ниже — подробный разбор, что происходит в животе, почему он растет, почему не уходит, и какие методы действительно помогают...