👇 Считаете: для заботы о себе нужны особые условия? Идеальная тишина, свободный час, специальное настроение... Пока не размечтались, лучше остановиться!😁 Когда мы ждем особенного момента для ухода за собой, дни складываются в недели, а результат остается мечтой. Но секрет в том, что молодость не требует специальных  условий😉 И эффективность от упражнений начинается там, где есть регулярность, а не идеальность. 🤍«Некогда» — просто привычка! Знаете, как это работает? Наше сознание любит комфорт и воспринимает новое как угрозу рутине...