Почему кто-то полнеет только от одного вида булочки, а кто-то есть все подряд и тоненький как тростинка? Почему один легко выдерживает многомесячные диеты, а другой срывается и бежит к холодильнику уже на второй день «голодовки»? Почему кто-то обожает фитнес, а кому-то даже страшно смотреть в сторону спортзала? ⠀ Наши физические данные и возможности, стройность, здоровье -  все это заложено в личной матрице. В ней есть показатели, которые дают нам очень много информации о том, есть ли, к примеру,...

На самом деле тут все просто, и все знают, что необходимо больше двигаться, есть меньше вредной еды, и легко ужинать. Проблема заключается в том, что не все могут придерживаться этих правил. Мы расскажем вам небольшие хитрости, с помощью которых вы сможете бороться с лишним весом. Для начала, как же есть меньше? Во-первых, очень часто наш организм подводит нас и путает жажду с голодом. Да, иногда вам лишь кажется, что вы хотите есть, на самом же деле, вам хватит всего-лишь выпить воды. Поэтому,...