Начать действовать – это важный шаг на пути к достижению целей, в том числе в здоровье. В этой статье я хотела бы поделиться с вами несколькими советами о том, как начать действовать и оставаться мотивированным на протяжении всего пути. 1. Определите свои цели. Прежде чем начать что-либо делать, важно понять, что именно вы хотите достичь. Определите важные для вас цели, поставьте их перед собой и разбейте их на более мелкие и конкретные задачи. 2. Создайте план действий. Разработайте план, который поможет вам достичь своих целей...

Принять решение что-то сделать и на самом деле действовать — это два абсолютно разных состояния. Мы пролистываем ленты чужих аккаунтов, вдохновляемся успехами других и говорим себе: "Завтра я начну!" Знакомо? Но помните: чужие достижения никогда не станут вашими. Ваш успех — это нечто совершенно иное. Если вы выбрали свое направление, не позволяйте себе отвлекаться. Углубляйтесь в сферу, развивайте свои профессиональные навыки...