Чек-лист для проверки и впечатляющие факты прилагаются. Угасание мозга неминуемо? А ученые еще 40 лет назад открыли: мы можем исправить эту "программную ошибку" даже в очень зрелом возрасте. Человеческий мозг сохраняет удивительную пластичность и способен формировать бесконечное множество нейронных связей на протяжении всей жизни. Любой из нас эпизодически не без тревоги думает о будущем собственного разума. Мы опасаемся, что с возрастом будем терять ясность мысли и станем обузой для близких. В попытках...

Когда происходит стресс, снижается выработка в мозге нейротрофического фактора. Это фактор нейропластичности, который как бы позволяет перестроиться нейронам, начать им работать по-другому. Создает новые нейрональные дорожки, новые возможности коммуникации между нейронами. И это всё, наша нейропластичность и нейротрофический фактор роста создают возможность образовываться новым нейронам. Раньше считалось, что нервные клетки не восстанавливаются, но сейчас уже установлено, что у нас есть нейрогенез...