Витамин D — это не только про крепкие кости и сильный иммунитет. Он важен для работы сердца и сосудов. Дефицит этого «солнечного» витамина может быть причиной скачков давления и учащённого пульса. Давайте разберёмся, как это происходит и что с этим делать...

Больше статей на justtalks.ru Разбираемся, что такое витамин D, откуда он берётся, зачем он нужен, как избежать его дефицита, чем лечить недостаток витамина D и почему его избыток тоже может быть опасен. Многие знают, что витамин D как-то связан с солнцем, и вы наверняка не раз слышали или читали, что у многих людей, живущих в средней полосе России и на Севере, наблюдается нехватка этого витамина в организме. На самом деле, D — это целая группа витаминов, из которых самыми важными и изученными являются два — витамины D2 и D3...