МАГНИЙ: Серьезные признаки нехватки магния в организме, чем опасно и как ВОСПОЛНИТЬ дефицит магния
10 признаков, что у вас дефицит магния, — какие анализы сдать и как восполнить его недостаток
Нехватка магния — одна из наиболее распространённых проблем с минеральным балансом, которая может незаметно подкрадываться и приводить к хронической усталости, мышечным спазмам, нарушениям сна и даже серьёзным сердечно‑сосудистым и метаболическим расстройствам. Важно отметить, что нормальные показатели содержания магния в сыворотке крови ещё не означают, что дефицита нет. Это связано с тем, что при снижении уровня магния в крови организм компенсирует его недостаток за счёт резервов, содержащихся в костях и мягких тканях...
Как восполнить нехватку магния в организме
Приветствую моих читателей и гостей моего блога! Скажите, как часто вы ощущаете беспричинные недомогания? Не можете понять, что происходит с организмом? Задумывались ли о том, что из-за банальной нехватки...