Вы тоже замечали странное состояние, которое сложно объяснить? Вроде ничего не болит… но самочувствие не то. Иногда это: У многих после 50 такие ощущения появляются всё чаще. И чаще всего звучит: «Наверное, просто устал…». Но есть момент, о котором врачи не говорят прямо. 👉 Нехватка кислорода часто маскируется под обычную усталость. 👉 И её легко пропустить. Знакомо? С возрастом: 👉 И организм начинает «экономить». У многих после 50 это проявляется постепенно. Но именно на раннем этапе важно обратить внимание...

Контролируемая гипоксия, гены долголетия и то, что происходит в твоих митохондриях, когда ты поднимаешься в горы Несколько лет назад, готовя один из своих горных маршрутов, я решил проверить на себе то, что давно знал в теории. Как физиолог, я прекрасно понимал: высота воздействует на тело не абстрактно, а через конкретные, измеримые механизмы. Но одно дело — знать это по учебникам и исследованиям, и совсем другое — отслеживать на собственных анализах, как именно умеренная гипоксия меняет метаболизм, воспаление и восстановление...