В современном мире счастье стало почти обязанностью. Мы постоянно слышим, что нужно мыслить позитивно, концентрироваться на хорошем и "отпускать" все плохое. Однако что, если неприятные чувства — такие как страх, грусть, стыд — на самом деле полезны для нас? И что если именно в проживании этих эмоций скрыт ключ к нашему росту, развитию и душевной свободе? Тело как радар: что показывают наши чувства? Представьте себе: вы идёте по лесу и внезапно слышите треск ветки. Лёгкий страх поднимается внутри...

Ваши эмоциональные состояния – это не вы, это ваши реакции. Поэтому в речи вы говорите: «Мои чувства, эмоции и состояния». Поэтому, если случился откат – этот откат случился не у вас, а ваши эмоциональные состояния переключились в противоположную сторону, которую вы избегали. Вы удерживали силой и волей только одну сторону своей эмоциональности и состояний, а противоположную проживать не хотели, вам она не нравилась, вы её избегали. Вам нравятся только хорошие состояния, а противоположные чувства вам не нужны, вы их боитесь...