Негативными чувствами и эмоциями жить можно. Не надо от них избавляться, они не приносят никакой опасности. Наоборот, их проживание возвращает здоровье. Переживать свои негативные чувства ПОЛЕЗНО. Они учат уму-разуму. Показывают человеку его ошибки, дают ему обратную связь на ситуации, в которые он сам себя загнал. Проживать, понимать и принимать свои негативные чувства даже полезнее, чем позитивные. Подавление и попытки избавиться от них создают проблемы. Подавленные негативные чувства тогда исподтишка создают человеку события его жизни, снова и снова, чтобы человек принял их...

В этой статье вы узнаете как признать негативные чувства и неприятные ощущения на примерах я-высказываний. ... Нам часто говорят, что необходимо признавать свои чувства. Но как это сделать, если даже ощущения, связанные с этими чувствами, неприятны, и находиться в них противно, не то что осознавать. Как принять неприятное? Сделать это проще на примерах того, как человек может сам себе описать и объяснить процесс принятия чувств и ощущений. В этом случае абсолютно не важны ни особое понимание чувств,...