Негативными чувствами и эмоциями жить можно. Не надо от них избавляться, они не приносят никакой опасности. Наоборот, их проживание возвращает здоровье. Переживать свои негативные чувства ПОЛЕЗНО. Они учат уму-разуму. Показывают человеку его ошибки, дают ему обратную связь на ситуации, в которые он сам себя загнал. Проживать, понимать и принимать свои негативные чувства даже полезнее, чем позитивные. Подавление и попытки избавиться от них создают проблемы. Подавленные негативные чувства тогда исподтишка создают человеку события его жизни, снова и снова, чтобы человек принял их...

В окружающем мире мы часто встречаем людей с грустными глазами. Но за этой грустью скрываются не просто эмоции, а подавленные чувства, о существовании которых они порой даже не догадываются. За этим настроение чаще всего прячется злость или обида, придавленная временем и обстоятельствами. Такие чувства буквально отравляют нас, и порой мы продолжаем нести этот тяжёлый груз на своих плечах, не осознавая, как это влияет на наше физическое и эмоциональное состояние. Все наши эмоции важны и необходимы...