«Жизнь – есть способ существования белковых тел» Ф. Энгельс Каждая клетка нашего организма – это набор белков. 80% населения Земли не получает достаточного количества белка из пищи и живет в хронической белково-энергетической недостаточности. А что делает наш организм, когда он чего-то не получает? Правильно, готовится к адской зиме, начинает требовать больше еды и запасть это все в виде жирка. Питательные вещества к клеткам тоже переносят специальные транспортные белки – альбумины. Все БАДы, все...

Наряду со снижением веса, его набор может быть непростой, но важной задачей. Недостаток веса может быть вызван ускоренным метаболизмом, хроническим стрессом, проблемами со здоровьем или просто недоеданием. Независимо от причины, важно подойти к этому вопросу грамотно. Цель — не просто увеличить цифру на весах, а нарастить качественную мышечную массу, укрепить организм и улучшить самочувствие. 3 правила здорового набора веса Достижение цели строится на трех основных принципах: питание, физические нагрузки и восстановление...