Отказ от вредной привычки — огромная услуга организму и, без всякой иронии, настоящий подвиг. Для бросающих курить первая неделя — время колоссального стресса, ведь привыкшему к регулярным дозам никотина организму приходится учиться жить заново. В первую неделю после отказа от сигарет, организм запускает программу очищения, которая влечет за собой никотиновый голод. Именно поэтому первые семь дней курильщик будет активно кашлять, страдать нарушениями в работе ЖКТ, ощущать головокружения и страдать от повышенного давления...

3 недели без сигарет: как меняется жизнь? Три недели — серьезный срок для тех, кто бросает курить. Это уже не просто «попытка», а осознанный путь к свободе от зависимости. И хотя борьба еще продолжается, первые результаты вдохновляют! Что происходит с организмом? К этому времени: ✅ Улучшается сон — исчезают ночные пробуждения из-за никотиновой «ломки». ✅ Свежеет кожа — пропадает сероватый оттенок, уменьшаются круги под глазами. ✅ Меняется восприятие вкусов и запахов — еда становится ароматнее, а сигаретный дым теперь кажется отвратительным...