В Евангелии Матфея записан призыв Иисуса, он звучит так: Мат 11:28-30: "Придите ко Мне все труждающиеся и обремененные, и Я успокою вас; возьмите иго Мое на себя и научитесь от Меня, ибо Я кроток и смирен сердцем, и найдете покой душам вашим; ибо иго Мое благо, и бремя Мое легко." Давайте попробуем понять, что это за категория людей "труждающиеся и обремененные". На первый взгляд может показаться, что это люди, работающие на тяжёлой работе или обремененные какими-то греховными зависимостями, например, пьянством или наркотиками...

Помочь коллеге исправить ошибки, напомнить отделу продаж связаться с важным клиентом, написать подробную инструкцию для стажера отдела маркетинга, отправить супругу список полезных рецептов, спланировать классный отдых с друзьями… Если список дел выглядит примерно так, значит, вы часто перегружаете сами себя. Перегруженность задачами возникает из-за чувства чрезмерной ответственности за семью, друзей и коллег. Это приводит к попыткам активно решать проблемы и брать на себя слишком много задач, даже если другой человек вполне способен справиться с ними сам...