В этом уверен сомнолог Роман Бузунов. Он не согласен с общепринятым мнением по поводу рекомендуемого времени отхода ко сну. Согласно существующему стереотипу считается, что укладываться спать нужно не позднее полуночи, желательно в 22-23 часа. Вставать, соответственно, желательно в 6-7 утра. Об этом твердят все врачи и различные эксперты, имеющие отношение к здоровому образу жизни. Однако сомнолог Роман Бузунов решился опровергнуть общепринятое мнение. Он объяснил, что важнее всего не время отхода ко сну, а общее количество часов, которое человек уделил отдыху...