Похудение — процесс, требующий комплексного подхода, дисциплины и мотивации. В статье рассмотрим основные причины, почему не удается сбросить вес, и предложим решения для каждой из них. Проблемы: Рекомендации: Проблемы: Рекомендации: Проблемы: Рекомендации: Проблемы: Рекомендации: Проблемы: Рекомендации: Проблемы: Рекомендации: Проблемы: Рекомендации: Проблемы: Рекомендации: Проблемы: Рекомендации:...

Причины, мешающие похудению Прежде чем говорить о том, почему не удается похудеть, и искать рецепт, что делать, предлагаем разобраться, надо ли вам в принципе сбросить лишнее. Рассчитайте свой индекс массы тела, ИМТ. Для этого вес в килограммах разделите на рост в метрах, возведенный в квадрат. Если ИМТ вписывается в интервал от 19 до 25, то ваш вес в норме. А значит, ничего, кроме вашего личного желания похудеть, вами двигать не должно. А может быть, вы просто не совсем правильно оцениваете свое...