Как же не переживать? Как часто мы переживаем? И снова и снова задаёмся этим вопросом: - «Как не переживать?», и тем не менее на грабли наступаем вновь и вновь. Как ни странно, решение всегда лежит в контакте, четкое, осознанное действие. Попросить прощение, определить позицию, высказать недовольство. Как только происходит что-то подобное, ситуация меняется, мы видим реакцию другой стороны и ситуация сама по себе проясняется – нам не нужно ничего додумывать. Но когда в контакт не идём, мы делаем...

Возникают ли у вас тревожные мысли из разряда «а вдруг…», «А что, если…»? Эти мысли не просто возникают, а перетекают из одной в другую и кажется, что их невозможно контролировать. Данный процесс называется беспокойством. Чем беспокойство отличается от навязчивых мыслей? Навязчивые практически никогда не являются реальными. Человек может навязчиво думать о заражении, схождении с ума, о причинение вреда и т.д. Мысль о причинения вреда не приводит к тому, что человек реально начинает бегать с ножом и кромсать людей...