Как же не переживать? Как часто мы переживаем? И снова и снова задаёмся этим вопросом: - «Как не переживать?», и тем не менее на грабли наступаем вновь и вновь. Как ни странно, решение всегда лежит в контакте, четкое, осознанное действие. Попросить прощение, определить позицию, высказать недовольство. Как только происходит что-то подобное, ситуация меняется, мы видим реакцию другой стороны и ситуация сама по себе проясняется – нам не нужно ничего додумывать. Но когда в контакт не идём, мы делаем...

Источник Человек может волноваться, беспокоиться и тревожиться в различных ситуациях. Например, перед выступлением на публике, перед экзаменом, из-за работы, или просто по пустякам. Разберемся с каждым из этих случаев и выделим общие советы как перестать волноваться, тревожиться и беспокоиться. Как перестать волноваться перед выступлением на публике? Тревога и волнение перед выступлениями — это нормально. Здесь важно удержать ситуацию под контролем и не дать чувствам взять верх. 1. Найдите внутри...