Усталость во всем теле, нежелание работать и даже отдыхать (и такое бывает). Все эти признаки говорят о наличии у вас эмоционального выгорания. Оно может протекать у каждого человека по-разному, поэтому не стоит подгонять себя под клише, которые можно встретить в сети. ✔️ Например, кто-то просто сильно устает даже от бумажной работы, а другой человек резко реагирует на любые замечания. 💎 Психологи считают, что всему виной стресс. То есть наша реакция «забиться» в угол и ничего больше не делать. Определить выгорание не так просто, но есть несколько верных признаков...

Утро: Звон будильника режет слух. Веки слипаются будто намазанные медом. Пальцы нащупывают телефон — экран бьет в глаза холодным светом. На кухне: Запах жареных яиц вызывает тошноту. Кофе с маслом MCT — обычно аромат бодрости — сегодня пахнет прогорклым маслом. Попытка встать: Мышцы ноют, будто вчера бежал марафон. В висках стучит: "Останься в постели!". Помнишь это чувство, когда пытаешься завести машину на морозе? Стартер схватывает, мотор чихает... но не заводится. Вот так же тело при кето-адаптации...