14 подписчиков
Для начала узнаем, что же такое сон? Сон – это важнейший биоритм, который восстанавливает общее состояние организма человека. В процессе сна выводятся токсины, нормализируются естественные процессы восстановления клеток, улучшается кровоток, органы насыщаются кислородом. Поэтому, рекомендуется спать при открытых окнах, чтобы в помещении было прохладно. Ну а что же будет, если не спать сутки? 1. 1-3 часа ночи вы будете очень сильно спать, об этом Вы и без меня знаете. 2. К утру у Вас будет легкая переутомленность 3. до 12-13 часов дня Вы будете бодрствовать, у Вас будет очень хорошее настроение, будете много шутить и быть энергичным 4...
3 года назад
19 подписчиков
Общая информация Ни для кого не секрет, что здоровый и крепкий сон – это залог прекрасного самочувствия и хорошего настроения. Однако далеко не у каждого человека получается выспаться. Особенно это касается жителей современных мегаполисов, где каждый второй человек сталкивается с такой проблемой как бессонница.Как быстро заснуть и какие способы быстрого засыпания существуют? Что делать, если не спится? Почему человека мучает бессонница и как ее победить? На эти и другие важные вопросы мы постараемся дать ответ в данном материале...
4 года назад