Бывало у тебя так: день был длинный, ноги гудят, глаза сами закрываются, а как только лёг в кровать — всё, привет, бодрость! Мысли крутятся, как карусель, и сон куда-то пропал. Не переживай, ты не один такой. И с тобой всё в порядке. Просто наше тело и голова иногда «разговаривают» на разных языках. Если тебе важно здоровье без нервов и сложных слов — заходи на канал СИМПТОМОВ.НЕТ: говорим просто о важном 💤 Подписывайся, чтобы не пропустить 🔹 Голова не может «выключиться». За день мы столько всего...

Есть состояние, о котором женщины говорят шёпотом: бессонница, усталость, пустота и ощущение, что сил больше нет. Одна знакомая сказала мне так: «Я не плачу, но и не радуюсь. Ночью не сплю, днём еле живу». Это состояние часто называют депрессией. И здесь важно понимать главное: не всегда речь идёт о болезни. Очень часто — это истощение. В повседневной жизни женщина много лет живёт «на отдаче»: семья, дети, работа, заботы, ответственность. И в какой-то момент мозг просто теряет энергию. Не ломается — а истощается...