Восемь причин, из-за которых похудение может остановиться, и способы подстегнуть процесс. Вы сели на диету, исключили мучное и сладкое и привыкли к регулярным тренировкам. Сначала вес снижался, но затем наступило плато: цифра на весах замерла или даже немного увеличилась...

Похудение после 45 лет и в период менопаузы может быть вызовом из-за ряда физиологических и гормональных изменений. Важно подходить к этому процессу с умом, учитывая изменения в организме и обеспечивая его всем необходимым для здоровья и благополучия. URA.RU рассказывает, что делать, когда не получается сбросить вес после 45 лет и приводит несколько простых правил. Следите за калорийностью питания С возрастом метаболизм замедляется, и организм начинает сжигать меньше калорий в состоянии покоя. Важно...