Я ем без остановки, но не могу набрать даже пару килограмм! Если эта фраза вам очень знакома, то вы попали по адресу. Меня зовут Александр, я работаю учителем физкультуры и всю жизнь борюсь с проблемой массонабора, но лишь недавно я нашел ключ к решению данной проблемы. Давайте разберемся, почему у вас не получается набрать и как можно преодолеть эти трудности. Мы все слышали о важности питания, тренировок и восстановления. Но что, если даже с учетом всех этих факторов результат так и не приходит? Я предлагаю обратить внимание на неочевидный фактор - вашу подвижность...

С радостью приветствуем всех тех, кто уже имеет опыт тренировок в зале или только начинает свой путь к идеальной физической форме! Но что делать, когда вы проводите часы на тренажёрах, изо дня в день занимаетесь подтягиваниями, отжиманиями и...