Мне надо вымыть кафель в ванной комнате, а я всё нахожу причины этого не делать. При этом знаю, что процесс мытья займёт полчаса, не больше, тем более, что теперь у меня есть робот-окномойка, который кафель тоже моет. Включи машинку, и она сама всё за тебя сделает! Но я не хочу. Я придумываю себе оправдания. Первое и основное оправдание — надо работать. Любое отвлечение от работы приводит к тому, что я не работаю. А работать надо, чтобы были деньги. Поэтому я усаживаюсь за компьютер и работаю. А...

Сейчас начну какашками кидаться🤣. Причём в прямом смысле этого слова. Ловите аккуратно. Я постоянно твержу своим пациентам про коллаген, уже все уши прожужжала. Если нет белка у вас в рационе , или он плохо усваивается, то ни о каком синтезе коллагена речи не идёт. Если у вас общий белок 69, то это ни разу не норма, а дефицит. Но, предположим, вы едите белка достаточно. А он всё равно 69. Или даже 72. Но нам с вами для красивой кожи этого мало, надо больше. Где рыть, чего искать? Вот тут то нам и придётся покопаться в какашках.💩 Старая добрая дешёвая и абсолютно забытая большинством врачей КОПРОГРАММА...