Именно так обычно и начинается откат, как у меня уже было не раз: Активность становится меньше, питание "расширяется" и портится. Ты плавно входишь в профицит калорий и начинаешь полнеть. Это классика! По этой схеме аж 90-95% похудевших набирают вес обратно (особенно если похудение было жестким). Так выглядел один из моих откатов на 10 кг. Худела жестко, поэтому откат случился почти сразу и намного. Стабильно считать калории я начала 3 года назад, когда пришла в силовой спорт. Тогда у меня была задача похудеть и сделать тело более красивым и рельефным...

Доброго времени суток! В этой статье вы узнаете, как я справлялась с детским запором. Сразу попрошу прощения за слова "запор, покакал, понос, ректально и другие". Но буду писать так как есть. Описывать проблему русским языком, понятным для народа...