Привет, девочки! Сегодня хочу поговорить о теме, которая волнует многих из нас – похудение. Многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда мы строго следуем диетам, занимаемся спортом, но вес как будто застыл на одном месте. Как же все-таки достичь желаемого результата? Важно понимать, что процесс похудения – это сложный и индивидуальный процесс. Каждый организм уникален, и то, что работает для одного человека, может не давать таких же результатов для другого. Но есть некоторые действия, которые могут способствовать похудению в общем...

Есть много способов подтолкнуть снижение веса. Один из них - безуглеводный день. В теории все просто - убираем углеводы из рациона всего на один день. Но не всем нравится такая идея. Многие участники программы пишут мне - от одного названия "безуглеводный день" уже портится настроение, и понятно, что он не сулит ничего хорошего. И, вероятно, этот день будет вычеркнут из жизни безвозвратно( И я подумал - как вы яхту назовете, так она и поплывет. Может быть назвать этот день "Вдохновляющий" или "Мотивирующий"? Потому что, как правило после такого дня - мы видим хороший минус на весах...