Привет, девочки! Сегодня хочу поговорить о теме, которая волнует многих из нас – похудение. Многие из нас сталкиваются с ситуацией, когда мы строго следуем диетам, занимаемся спортом, но вес как будто застыл на одном месте. Как же все-таки достичь желаемого результата? Важно понимать, что процесс похудения – это сложный и индивидуальный процесс. Каждый организм уникален, и то, что работает для одного человека, может не давать таких же результатов для другого. Но есть некоторые действия, которые могут способствовать похудению в общем...

Перепробовала все диеты, уже почти живу в спортзале — а вес всё стоит и даже — кошмар — ползёт вверх. С вас лайк — с меня короткий план действий! Для начала давайте проясним одно: если вы что-то делаете, но вес не уходит — значит вы делаете это не так! Или «копаете» не в том направлении. ________________ Почему не худеете? Основная причина — это дисбаланс между поступлением и тратой калорий. Вы попросту переедаете. Давайте не будем испытывать иллюзий: всё практически всегда упирается в это. Но путь перестройки на новый образ жизни может быть значительно легче...