Что делать, чтобы не набирать вес в климаксе
Изменение фигуры при климаксе: что делать?
Как известно, красота и молодость не могут существовать вечно. Несмотря на желание каждой женщины как можно дольше поддерживать себя на возрастной отметке «30 лет», рано или поздно придется столкнуться с таким явлением, как постменопаузальные изменения. Не стоит отрицать, что в этом случае страдают не только кожа, волосы и ногти, но и фигура. Именно набор лишнего веса зачастую беспокоит многих пациенток больше мимических морщин и пигментных пятен. И если с последними можно успешно справляться в кабинете...
Как похудеть при климаксе? 5 самых эффективных советов
К сожалению, вполне естественное физиологическое явление – менопаузу – часто сопровождает резкое увеличение массы тела. Это связано с очень многими факторами. Важнейший из них – это естественное замедление обмена веществ: организм тратит все меньше калорий, и если мы едим больше, чем тратим за день, вес непременно будет увеличиваться. Накопление жировых отложений может провоцировать и угасание функции яичников: они перестают вырабатывать эстроген, и организм пытается компенсировать его нехватку из растущей жировой ткани, принимая его за «гормональное депо»...