Период климакса грозит не только стрессами, приливами, раздражительностью, но и лишним весом. Килограммы начинают увеличиваться с огромной скоростью, но этот процесс можно остановить. Как похудеть при климаксе без диетолога? Ловите самые работающие методы! 5 причин, почему так трудно похудеть Даже стройные от природы женщины с тонкой костью после 45 лет могут обрасти жирком, у них быстро появляется животик. Что уж говорить об изначально пышных дамах. Их ситуация усугубляется. Чтобы понять, как похудеть при климаксе в 45, важно разобраться во всех изменениях организма...

Я как клинический диетолог всегда за ЗДОРОВЫЙ РИТМ похудения. Никакого голода, питания одной гречкой, яблоками или кефиром я никогда и ни за что вам не предложу. И если вижу это, то всеми силами пытаюсь «вразумить» и отказаться от такого подхода. Но! Даже в здоровом ритме похудения есть варианты, когда сбрасывать вес и уменьшать объемы можно побыстрее. На чем основано быстрое похудение? 1. На сокращении в рационе всяких «безделушек» и замене их едой, которая активирует наш метаболизм. Например,...