Нередко во время беременности женщина набирает не те "положенные" 10-12 кг, а 20, 30 и более кг. И вот, когда долгожданное рождение малыша позади, наступают будни и женщина всё чаще, смотря на себя в зеркало, задумывается- как вернуться в прежнюю форму, почему не смотря на все попытки вес стоит на месте? Ну, во-первых, в короткое время после родов вес не уходит. Он будет уходить постепенно, иногда на это могут потребоваться несколько месяцев, а то и до года. Тяжелее уходит вес у женщин , которые...

После родов набрали лишний вес и скинуть никак не получается, что только ни делали? Трудно найти время на себя: приготовить, накормить, убрать, помыть, погладить, собрать, отвезти… В результате мало спите, организм находится в постоянном стрессе, как следствие стресс надо заесть. Не отчаивайтесь! Похудеть — можно! И даже сможете есть то, что вы любите. Давайте начнем с физиологии. Беременность накладывает отпечаток на организм женщины: во время беременности мы меньше двигаемся, больше едим. Организм...