Компьютерная шея. Как исправить? 2 упражнения для лечения и профилактики
Почему «отпусти» — это не всегда правильный совет: учимся отличать истинное отпускание от самообмана
Вижу перед глазами сцену из фильмов про «осознанность»: ты страдаешь, а рядом появляется суперглавная подруга с менторским взглядом и голосом Бузовой на медитациях:
— Да просто отпусти уже. Ты киваешь. Куда деваться. И улыбаешься так, что щеки сводит, особенно если это не подруга, а психолог за 8 тысяч в Zoom.
Внутри все горит, спать не можешь, за каждым углом новые «отпусти».
Что отпускать? Кого?
Чайник с плиты, бывшего, свой банк идей для блога? Это похоже на инструкции из серии: «Будь собой» и «Работай на износ, но кайфуй»...