Периодически приходится сталкиваться с людьми, которые утверждают, что уже несколько лет не могут похудеть. Перепробовали все диеты, все волшебные пилюли, и даже антицеллюлитный массаж. Крутили обруч, обматываясь пищевой плёнкой, не ели после 18:00. Сельдереевый смузи уже вместо крови циркулирует по венам. Но похудеть НИКАК НЕ МОГУ!!! Есть старый анекдот: «Пьяный мужик что-то ищет под фонарём. К нему подходит милиционер и спрашивает: - Что вы тут делаете? - Ключи от квартиры ищу. - А где потерял? - В парке...

Перепробовала все диеты, уже почти живу в спортзале — а вес всё стоит и даже — кошмар — ползёт вверх. С вас лайк — с меня короткий план действий! Для начала давайте проясним одно: если вы что-то делаете, но вес не уходит — значит вы делаете это не так! Или «копаете» не в том направлении. ________________ Почему не худеете? Основная причина — это дисбаланс между поступлением и тратой калорий. Вы попросту переедаете. Давайте не будем испытывать иллюзий: всё практически всегда упирается в это. Но путь перестройки на новый образ жизни может быть значительно легче...