Не могу перестать думать об этом! Ситуация, когда какая-то мысль или ситуация не дает покоя, прокручивается нами в голове снова и снова может указывать на появление руминативного мышления. В рамках консультации человек может делиться тем, что не может перестать думать о какой-то ситуации или проблеме, задаваясь, например, такими вопросами: «Почему он так поступил со мной?», «А вдруг я не справлюсь?», «Что будет дальше?», «Почему в той ситуации я поступила именно так, а не иначе?», «Почему у меня депрессия?»...

- Я даже не могу думать об этом. Не могу сосредоточиться. Мысли разбегаются, я зависаю. В итоге, просто переключаюсь на что-то другое. Поэтому не получается проанализировать, что я делаю не так, почему не получается продвинуть проект. - Психика сопротивляется всякий раз, когда ты хочешь провести анализ ошибок? - Я не знаю с чего начать. Проблема кажется необъятной, и меня словно вырубает. - Как думаешь, чтобы случилось, если бы тебе всё-таки удалось сосредоточиться на анализе того, что и как ты делаешь? - Думаю, я бы расстроилась. - Расстроилась? - Да, увидев, что я всё делаю не так. Да, я бы...