Бывает, что за день накопившаяся усталость, буквально вас валит с ног, не давая заниматься домашними делами, а ложась в постель, вы ворочаетесь, и полночи не можете заснуть. Достаточно большое количество людей страдает от бессонницы, вне зависимости от возрастной категории. Бессонница встречается у молодых и пожилых людей, от нее страдают даже дети. Эпизодические проявления проблем сна и бессонницы не наносят существенного вреда организму, но когда она становится хронической, то это портит здоровье, значительно снижая качество жизни...

Половина двенадцатого. Вы легли час назад. Тело устало так, что ломит поясницу, а голова работает как в два часа дня: перебирает разговор с утра, считает деньги до конца месяца, вспоминает, что не ответили на сообщение. Вы переворачиваете подушку холодной стороной. Считаете до ста. Открываете телефон и тут же закрываете, потому что где-то читали, что нельзя. В час ночи приходит вторая волна: теперь вы не спите и ещё злитесь на то, что не спите. Завтра рано вставать, и каждый час вы пересчитываете, сколько осталось...