Каждый из нас хотя бы раз сталкивался с той ужасной ночью, когда казалось бы, всё вокруг спит, а ты лежишь в постели, как будто на экзамене по философии... и мысли крутятся, лезут разные неприятные воспоминания, какой-то страх или предчувствие засело в голове. Это состояние можно описать как "бессонница" и как показывает практика, оно не только мешает нам спать, но и заставляет задуматься о смысле нашей жизни, о том, почему мы вообще здесь и почему наш сосед с верху копошится в своей квартире в...

Проблема, что невозможно уснуть ночью, сегодня знакома многим людям, и не только пожилым, как считалось раньше. Очень часто бессонница мучает именно тех людей, которые активно занимаются различной профессиональной деятельностью, и особенно тех, кто занят умственной работой. Мы сегодня не будем внедряться в причины, почему люди не могут уснуть, а сделаем акцент на том, как помочь себе уснуть быстро ночью. Приведем полезные и эффективные народные рецепты, которые легко делать в домашних условиях...