Проблему запоров зачастую не принято обсуждать даже в узких кругах. Однако в наши дни сталкивается с ней практически каждый. Запор — это не только неприятные ощущения, вздутие, ухудшение аппетита, повышенное газообразование. Он отрицательно влияет на качество жизни и нередко нарушает привычный режим. Многие пытаются справиться с этой проблемой, приобретая слабительные препараты. Однако наладить работу кишечника можно и без этих средств. Ферментированные продукты В таких продуктах (квашеной капусте,...

Приветствую на канале «Здоровый дух»! Подписывайтесь, если тоже цените ЗОЖ! Многие люди с возрастом сталкиваются с такой деликатной проблемой, как запоры. По мере старения организм хуже справляется с выполнением своих функций. Способность эффективно переваривать пищу и своевременно выводить отходы пищеварения – не исключение. Различные возрастные факторы (ухудшение вкусовых ощущений, плохое самочувствие и состояние зубов и десен), неправильное питание и малоподвижный образ жизни негативно сказываются на работе желудочно-кишечного тракта...