Просто «не хочу есть» - не бывает. Наше чувство голода существует всегда, лишь на время успокаиваясь, когда мы удовлетворяем потребность в пище.  Поэтому если очень худая девушка, говорит, что она есть не хочет, и за целый день выпила стакан воды, скорее всего она потеряла контакт со своим телом. И все началось задолго до этого.  Есть такое #расстройство_пищевого_поведения , как #анорексия . Это очень страшно. Так как люди с таким заболеванием очень настойчиво доводят себя вначале до дистрофии, а потом и смерти от голода...

В последнее время меня часто спрашивают о том, как похудеть, когда постоянно хочется есть, и я невольно вспоминаю свою историю борьбы с лишним весом. Я также читала блоги похудевших в поисках того самого средства против голода, но встречала только набившие оскомину рекомендации "правильного питания", обучалки как считать калории и "сытные" меню на 1500 ккал. Я у всех спрашивала, что делать с голодом, но мало кто меня понимал.. Людям и правда было сытно и комфортно так худеть, а для меня "питание без запретов" на 1500 ккал звучало как ругательство...